Program slăbit

Îngrășatul este o consecință a unui dezechilibru hormonal (tiroidă care nu funcționează optim, suprarenale obosite, hormoni sexuali dezechilibrați, rezistență la insulină). Obiectivul major al acestei colaborări este identificarea cauzelor reale pentru care ai acumulat kilogramele nedorite și corectarea lor astfel încît pe termen lung să îți recapeți starea de sănătate și vitalitate, nu doar să slăbești rapid.

Programul de coaching nu include planuri alimentare săptămînale, doar inspirație pentru gătit conform protocolului stabilit. Prefer să ne concentrăm pe educație și schimbări sustenabile pe care odată ce terminăm colaborarea să le poți susține singur(ă). Cu alte cuvinte, primești o undiță pentru a învăța să pescuiești și nu un pește pe care să-l pui pe grătar.

Metoda de lucru

Evaluare

  • completezi chestionarele de evaluare
  • ții un jurnal alimentar timp de șapte zile

Sesiune kick-start

  • discutăm observațiile inițiale conform chestionarelor și jurnalului
  • detaliem abordarea integrativă personalizată, obiective sustenabile și strategii prin care să le poți îndeplini
  • stabilim metoda de lucru și pașii următori, precum și prima sesiune de monitorizare
    • sesiunie online cu durata de 60-90m

Protocol scris

  • primești toate detaliile pe mail: modificări de dietă, schimbări în stilul de viață, practici complementare care te ajută să îți îndeplinești obiectivele, resurse și documentație suplimentară

Monitorizare permanentă

  • comunicăm permanent pentru implementarea protocolului, întrebări, nelămuriri, resurse suplimentare, optimizarea dietei

Întîlniri periodice

  • ne întîlnim de odată pe lună pentru a discuta progrese, obstacole și a adapta protocolul propus inițial dacă nevoia o cere
    • sesiune online cu durata de 60m

Costuri

Evaluarea inițială: 400RON (one-time fee)

  • analiză simptome, istoric medical, stil de viață și obiceiuri alimentare
  • sesiune live 60-90m
  • protocol integrativ: dietă și practici complementare care să susțină obiectivele stabilite de client, suplimente, recomandări de analize medicale

Program de coaching 3 luni: 350RON/lună

  • ajutor permanent pentru punerea în practică a protocolului integrativ propus în urma evaluării
  • monitorizare și corectare dietă
  • resurse de documentare, cumpărături, practici complementare
  • interpretare analize medicale
  • 1 sesiune live/lună 50-60m pentru monitorizare progrese, identificare obstacole, adaptare protocol inițial
    • fee-ul poate fi plătit lunar sau pentru toate cele trei luni deodată
    • în cazul în care plata se face în avans pentru toate cele trei luni de colaborare, se aplică o reducere de 10%
  • programul de coaching poate fi continuat în calupuri de cîte 3 luni în funcție de obiectivele stabilite și de ritmul atingerii lor
  • reînoirea acordului de colaborare se face cu o reducere de 10% (aplicabilă la prima reînoire)

Programare

Cererile de colaborare pot fi trimise prin intermediul formularului de contact de mai jos. Te rog să incluzi cît mai multe detalii despre situația actuală, preocupările de sănătate și nelămuriri pe care le ai legate de programul de coaching.