Coaching privat

Programele de coaching privat sunt gîndite pentru educarea, susținerea și motivarea oricărei persoane care își dorește să găsească calea și instrumentele pentru a-și recăpăta un nivel optim de sănătate și vitalitate. Fiecare colaborare are la bază un proces de evaluare a situației actuale. Iau în considerare istoricul medical, obiceiurile alimentare, simptomele, factorii de mediu și stilul de viață pentru a crea o hartă individuală cu ajutorul căreia să punctez problemele și posibilele cauze. Pe baza acestei hărți trasez planul de coaching pe care îl propun clientului și care poate să includă:

  • schimbări de dietă – eliminarea alimentelor posibil nocive, suplimentarea alimentelor funcționale care susțin diverse funcții metabolice
  • recomandări legate de stilul de viață, fie că este vorba despre îmbunătățirea somnului, reducerea stresului sau eliminarea compușilor toxici din viața de zi cu zi
  • educație pe teme nutriționale și de stil de viață – poate cea mai importantă componentă a practicii mele de coaching pentru că scopul final pe care îl am întotdeauna în minte este ca fiecare client, odată ce a terminat colaborarea cu mine, să aibă cunoștințele necesare pentru a se îngriji singur de sănătatea sa. Temele sunt corelate întotdeauna cu schimbările de dietă sau stil de viață pe care le propun clientului.
  • recomandări de investigații care ar putea oferi date noi de adăugat la harta simptome-conexiuni-cauze
  • recomandări de suplimente ce ar putea susține clientul în demersul de redobîndire a energiei și vitalității

În cazul în care niciunul dintre programele detaliate mai jos nu ți se potrivește, te rog folosește formularul de contact pentru a-mi descrie situația ta pentru a vedea dacă este de competența mea sau nu.

Evaluare stare sănătate

  • evaluare simptome, istoric medical, analize laborator

  • protocol personalizat pentru intervenție rapidă și ameliorarea simptomelor

  • strategie pe termen lung pentru redobîndirea sănătății – schimbare stil de viață, analize amănunțite, suplimente

  • corectare aciditate gastrică și reflux esofagian

  • re-echilibrare nivel Helicobacter

  • optimizarea digestiei (diaree/constipație)

  • optimizarea funcției hepatice & biliare

  • sindromul colonului iritabil

  • re-echilibrare nivel Candida Albicans

Coaching pentru sănătate digestivă

Sesiune coaching punctuală

  • serviciu oferit în scris via e-mail

  • potrivită pentru situații punctuale în care simți că ai nevoie de ajutor (ex: optimizare nutrienți, recomandări de investigații medicale, simptome ocazionale)

  • identificarea cauzelor profunde care au dus la acumularea de kilograme (evaluarea dietei actuale și stilului de viață, analize de laborator, istoric medical)

  • nutriție terapeutică personalizată

  • practici și terapii alternative care susțin optimizarea funcțiilor metabolice și endocrine

Coaching pentru slăbit

  • educație nutrițională & de wellness cu applicabilitate directă în viața de zi cu zi

  • nutriție: nutrienți, surse de hrană, ingrediente de evitat, igiena mesei, compunerea unei mese echilibrate

  • wellness: surse, efecte și metode de management/optimizare ale stresului, încărcăturii toxice, somnului și sportului