rapid

Vegan Monday // Salată tabuleh …

24/07/2017 by Elena Stanciu Comentează

Idee de mic dejun // Clătite …

07/07/2017 by Elena Stanciu Comentează

Vegan Monday // Salată de hrișcă

17/06/2017 by Elena Stanciu Comentează

Tocăniță de cartofi dulci cu …

15/06/2017 by Elena Stanciu Comentează

Idee de mic dejun. Smoothie bowl.

15/06/2017 by Elena Stanciu Comentează

Cartofi dulci copți cu sos de …

13/06/2017 by Elena Stanciu Comentează

Ouă stil scrambled, dar nu chiar

10/05/2017 by Elena Stanciu Comentează

Budincă din semințe de chia cu …

03/02/2017 by Elena Stanciu 1 Comment

Eu sunt Elena și îmi place mîncarea. Mai mult decît atît, îmi place mîncarea sănătoasă. Știu, este un termen relativ, sunt de acord cu tine, pentru că fiecare dintre noi suntem unici, la fel și metabolismul fiecăruia, flora intestinală, moștenirea genetică, stilul de viață și mulți alți factori care ne influențează zi de zi și care fac să nu existe o dietă de tip one hat fits all. Tocmai de aceea, dacă mă citești, vei afla că sunt adepta echilibrului și a personalizării, îmi invit cititorii să se analizeze foarte bine pentru a ști ce anume le face bine și ce nu. Nu cred în etichete de tip vegan sau vegetarian. Cred mai degrabă într-o dietă bogată în alimente cît mai curate, în ingrediente ușor de identificat și de către un copil de 8 ani și de către o bunică de 80, în aport de fibre pentru o bună digestie, în mișcare zilnică și în echilibru emoțional. Află mai multe…