Budincă de chia cu lapte, mentă și fructe de pădure
Autor: 
Recipe type: Dessert
Pregătire: 
Gătit: 
Total: 
 
Ingrediente
  • 2 cești de lapte (alternativ poți folosi lapte vegetal)
  • ½ ceașcă semințe de chia
  • 3 linguri de miere
  • seama de la jumătate de lămîie
  • mentă proaspătă
  • fructe de pădure (amestecate sau de un singur fel, cum preferi și ai la îndemînă)
Mod de preparare
  1. Amestecă într-un castron semințele de chia cu laptele, mierea ți zeama de lămîie. Acoperă cu folie și lasă deoparte 1 oră pînă cînd chia se umfă bine.
  2. Mută budinca în pahare mici sau cupe de înghețată. Ornează cu fructe de pădure.
  3. Toacă menta și presară peste budincă.
Recipe by Elena Stanciu | Nutrition & Wellness Coach at http://www.sufletpentruhrana.ro/budinca-seminte-chia-menta-fructe-padure/