Ce primești de la mine
- o sesiune privată online cu durata de 1h
- evaluare obiceiuri alimentare
- evaluare stil de viață – mișcare, somn, nivel de stres
- discuție liberă despre procupările tale în ceea ce privește nutriția – poate nu ai nicio problemă specifică, ci pur și simplu vrei să înveți să navighezi prin mulțimea de informații cu care suntem bombardați din toate părțile
- recomandări punctuale legate de felul în care te hrănești – ce să suplimentezi, ce să elimini, cînd și cum e mai bine să mănînci (cu argumente, fără patimi și fără habotnicie)
- recomandări punctuale referitoare la stilul de viață și ce te-ar putea ajuta să ai o stare de bine fizică și psihică – managementul stresului, suplimente, igiena somnului, detoxifiere
Ce trebuie să dai la schimb
- un jurnal alimentar onest înainte de întălnirea online – vreme de 7 zile notezi tot ce mănînci și ce bei (cantitățile nu trebuie să fie exacte)
- răspunsuri la fel de sincere la un chestionar – ți-l trimit pe mail odată ce stabilim data sesiunii
Costul unei ședințe private
150 lei
Dacă dorești să lucrăm împreună, te rog folosește formularul de mai jos.
Leave a Reply